こんにちは、くうかです。
年末から始めた、半日断食を3か月続けていました。
朝食を抜くだけで他の生活は変わらないので、めんどくさがりの私には続けやすかったです(^^♪
3か月の推移を記事にまとめたので、良かったら読んでみてください。
こんにちは、くうかです。
年末から始めた、半日断食を3か月続けていました。
朝食を抜くだけで他の生活は変わらないので、めんどくさがりの私には続けやすかったです(^^♪
3か月の推移を記事にまとめたので、良かったら読んでみてください。